¿En qué consiste?
La prueba consiste en una carrera en la que 4 corredores completan una distancia de 100 metros cada uno.
El primer corredor saldrá desde la línea de salida, como si de una carrera de 100 metros lisos se tratara. Este, llevará el testigo en la mano derecha y correrá por el borde interno del carril para darle el testigo al segundo relevista. este estará situado al borde externo del carril de la primera curva en la prezona, que es un tramo de 10 metros el cuál está destinado para que el receptor comience su carrera y alcance una velocidad similar a la del portador del testigo. Este segundo relevista comenzará a correr en cuanto su compañero llegue a una marca situada antes de la prezona.
Después de la prezona está la denominada zona, que es un tramo de 20 metros en el cual se debe realizar el cambio del relevo. Si el cambio se realiza fuera de la zona, el equipo será descalificado. Esto se repetirá con todos los relevistas, que estarán colocados y recibirán el testigo de diferentes maneras:
El primer corredor: sale desde el borde externo del carril y entrega el testigo con la mano derecha
Segundo corredor: estará situado en el borde externo del carril, recibe y entrega el testigo con la mano izquierda
Tercer corredor: estará situado en el borde interno del carril, recibe y entrega el testigo con la mano derecha
Cuarto corredor: estará situado en el borde externo del carril, recibe el testigo con la mano izquierda
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